Cada vez mais conscientes da importância e dos benefícios físicos e mentais obtidos com sessões dos mais diversos tipos de massagens, os brasileiros têm procurado clínicas e spas especializados por todo país.

A busca por essas terapias alternativas se dá principalmente pelos resultados reconhecidamente positivos na prevenção de dores e doenças e como prática terapêutica e complementar em pacientes com quadros de diabetes, hipertensão e câncer, entre outras doenças.

Pesquisas mostram que pacientes em tratamento de câncer, por exemplo, podem se beneficiar bastante das massagens, entre as quais a sueca, a ayurvédica, o shiatsu, afinal, tratamentos como a quimioterapia podem ter efeitos colaterais devastadores.

De acordo com a Fundação do Câncer do Arizona (EUA), a massagem terapêutica é uma opção eficaz para aliviar sintomas como dor, estresse, fadiga, náuseas, ansiedade, depressão e linfedema, além de melhorar a qualidade do sono, não tendo efeitos colaterais adversos prejudiciais aos pacientes com câncer em particular.

As massagens também atuam ajudando a baixar a pressão arterial, complementando o combate à hipertensão, doença que atinge milhões de pessoas.

No caso de quem sofre com insônia e ansiedade, as massagens – sejam aplicadas por outra pessoa ou automassagem – são uma boa ferramenta para relaxar corpo e mente, facilitando o sono. A terapia libera serotonina, que é um precursor da produção de melatonina pelo corpo. A melatonina é um hormônio liberado pela glândula pineal do cérebro para acalmar e redefinir a parte do cérebro que dirige os ciclos circadianos para se preparar para o sono.

A massagem terapêutica, por sua vez, pode ajudar a aliviar a tensão nos músculos e tecidos conjuntivos. Também aumenta o fluxo sanguíneo e promove relaxamento. Para quem sofre com depressão, ajuda a aliviar os sintomas físicos associados a ela – lentidão, dores nas costas, nas articulações e nos músculos, além da fadiga e de problemas de sono.

Os tipos de massagens mais comuns utilizadas atualmente no Brasil estão a sueca, com aplicações suaves, circulares e massageadoras nos músculos.

Outra opção em expansão no país é a quick massage muito vista em shoppings, em que o praticante senta em uma cadeira especial e se inclina para a frente em um apoio de cabeça.

O shiatsu é uma técnica japonesa, o terapeuta aplicará uma pressão em pontos específicos do corpo, de forma semelhante à acupuntura. A pressão é mais firme do que em muitos tipos de massagem, mas raramente produz rigidez depois.

Na reflexologia, o massagista fará pressão nas áreas dos pés que se acredita corresponderem a outros sistemas e órgãos do corpo.

A massagem de aromaterapia é uma combinação, feita pelo terapeuta, de massagem com óleos perfumados, com o objetivo de ajudar a reduzir o estresse e aumentar a energia corporal.

Durante a massagem com pedras quentes, outra técnica bastante difundida no Brasil, o massagista posiciona pedras planas aquecidas no corpo do paciente para ajudar a relaxar os músculos. A pressão pode ser aplicada nas pedras para aliviar a tensão muscular.

Prática milenar asiática, a massagem ayurvédica atua no campo físico e energético, por meio de um processo para curar e melhorar a condição mental, física e emocional das pessoas. É realizada com óleos vegetais e essenciais, preparados com ervas medicinais.