Por que a menopausa, hoje, é mais desconfortável que no passado?

Na época das nossas avós, a menopausa não se manifestava como hoje, quando ocorre precocemente, de forma mais prolongada e com maior intensidade. Você pode achar todos os sintomas da menopausa são naturais, porém, antigamente a menopausa era uma transição relativamente breve que acontecia quando a menstruação de uma mulher parava. Só uma pequena parte sofria ondas de calor por alguns meses, e na sequência os sintomas desapareciam.

O que vemos hoje não tem nada de natural... Como pode isso se a biologia da mulher não mudou? Muitos podem pensar que esses sintomas são o resultado da queda natural dos níveis de estrogênio. Mas o que precisamos entender é que o mundo à sua volta já não é mais o mesmo... Pois agora há uma dominância importante do estrogênio.

Eu sei, pode parecer confuso, pois conforme entra-se na menopausa seus ovários começam a diminuir a produção de estrogênio. E os níveis caem até 60%. Vou explicar melhor...

Infelizmente, na nossa realidade atual, estamos sendo estimulados por falsos estrógenos (xenoestrógenos) que entram na nossa corrente sanguínea, onde se ligam aos receptores estrogênicos. Esse bombardeamento vem de todos os lados, de sacos, garrafas e utensílios plásticos, água potável, desodorantes e até produtos de beleza. Com isso, os níveis de estrogênio do nosso corpo tendem a aumentar, gerando o que se chama dominância estrogênica.

Regulando essa dominância estrogênica
Existem 2 compostos naturais encontrados nos vegetais crucíferos, como couve de Bruxelas, couve-flor, brócolis e repolho, que ajudam a trazer o estrógeno de volta a níveis normais. São eles:

- Indole 3 Carbinol (I3C)

Auxilia a degradação do estrógeno em compostos não lesivos e mantém o equilíbrio com a testosterona, na proporção que deve correr naturalmente.

- Diindolylmethane (DIM)

Parte do I3C transformada em DIM, que promove redução do estrógeno em níveis normais.

- Beta-Sitosterol

Planta que contém esse princípio ativo. Encontrado em abacates, nozes e sementes de abóbora.

- Canabidiol (CBD)

Um aliado de peso que modula a sobrecarga de estrogênio. Pode também colaborar no alívio muitos dos sintomas da menopausa, segundo as pesquisas. Comprovações recentes mostram que há uma ligação entre o sistema endocanabinoide natural (ECS) do seu corpo e seus hormônios.

Com isso:
- melhora humor, sono e memória;
- ativa fertilidade, reprodução e supressão da produção de estrogênio, a partir da testosterona, pela inibição da enzima aromatase;
- estimula a degradação do estrogênio através das enzimas chamadas citocromos;
- alivia depressão e ansiedade, comuns na menopausa;
- melhora a névoa mental e perda de memória;
- aumenta o fluxo sanguíneo cerebral ativando a área da memória, de acordo com pesquisadores da University College London;
- inibe as ondas de calor por agir no hipotálamo, à área do cérebro que regula a temperatura.
Então, se você está entrando na menopausa e sofrendo com os sintomas, converse com o seu médico. Há alternativas naturais que podem minimizar o problema.
Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
•Handbook Exp Pharmacol. 2015; 231: 317–339.
•Reprod Toxicol. 2020 Apr;93:75-82.
•Cancer Lett. 2005 Sep 28;227(2):115-24.
•Mol Neurobiol. 2019 Feb;56(2):1070-1081.
•Neuropsychopharmacology. 2011 May;36(6):1219-26.
•Curr Neuropharmacol. 2017 Feb; 15(2): 291–299.
•Front Neurosci. February 2015. 9:37.
•J Psychopharmacol. 2020 Sep;34(9):981-989.

Dr. Wilson Rondó Jr.
CRM RJ 52-0110159-5
Cirurgião Vascular de formação e Nutrólogo
Registro nº 058357